L-karnozyna (l-carnosine) to związek niezwykle istotny dla utrzymania naszego ciała w dobrej kondycji oraz zdrowiu. Ma ona również ogromny wpływ na pracę naszego mózgu. Karnozynę znajdziemy w pożywieniu. Wraz z wiekiem jej poziom spada. Dieta bogata w karnozynę może nie wystarczyć. Konieczna może okazać się wówczas suplementacja. Przyjrzyjmy się, w jakich produktach znajdziemy carnosine oraz kiedy i dlaczego warto sięgnąć po suplementy diety.L-karnozyna – co to jest i jak działaL-karnozyna to na...